Attività

FAT BURNER CIRCUIT

Il Fat Burner Circuit è un allenamento veloce in grado di bruciare i grassi e scolpire i muscoli. Questo workout prevede un insieme di esercizi che interessano tutto il corpo e che permettono di bruciare grassi in eccesso, migliorare la forza e il tono muscolare.

BODY SCULPTURE

Il Body Sculpture è un allenamento mirato e specifico per tonificare e potenziare l’intera struttura muscolare, utilizzando un mix di tecniche, di allenamenti ed esercizi multiarticolari che permettono, non solo, di migliorare la tonicità muscolare ma di costruire un corpo più forte e armonioso al tempo stesso.

FITNESS

tonificazione muscolare generale per tutto il corpo, ideale per chi vuole ritrovare la propria forma fisica ed ottenere un corpo tonico ed armonioso

BODY BUILDING

programmi di allenamento studiati per potenziare e migliorare il tono muscolare e la forza, favorendo l’ eliminazione degli strati adiposi attraverso un consistente aumento delle funzioni vitali metaboliche

CARDIO FITNESS

attività fisica utile per migliorare la respirazione, la circolazione e favorire l’eliminazione di tossine

STRETCHING POSTURALE

programma completo di esercizi studiati per ottenere una postura corretta e migliorare l’elasticità muscolare

RECUPERO MUSCOLARE POST TRAUMATICO

programmi di allenamento che permettono il recupero muscolare successivo ad un evento traumatico o post operatorio

WEDDING WORKOUT

allenamento studiato per i futuri sposi che vogliono migliorare la propria forma fisica, aumentare l’autostima e controllare lo stress

prematrimoniale

GINNASTICA IN GRAVIDANZA

routine di ginnastica dolce studiata per tutte le mamme che vogliono mantenere il proprio tono muscolare, migliorare l’efficienza dell’apparato respiratorio aumentando il trasporto di ossigeno al feto e migliorare il funzionamento del sistema circolatorio

GINNASTICA POST PARTO

allenamento studiato per tutte le mamme che vogliono ritrovare la propria forma fisica dopo lo stress delle strutture muscolo-scheletriche dovuto al parto e al periodo della gravidanza

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