FAT BURNER CIRCUIT
Il Fat Burner Circuit è un workout che prevede un insieme di esercizi che coinvolgono tutto il corpo contemporaneamente, creando le condizioni per eliminare grassi in eccesso, migliorare la forza e il tono muscolare.
BODY SCULPTURE
Il Body Sculpture è un allenamento mirato e specifico per tonificare e potenziare l’intera struttura muscolare, utilizzando un mix di tecniche, di allenamenti ed esercizi multiarticolari che permettono, non solo, di migliorare la tonicità muscolare ma di costruire un corpo più forte e armonioso al tempo stesso.
FITNESS
Con Fitness si intende l’utilizzo di programmi di tonificazione muscolare generale per tutto il corpo, ideali per chi vuole ritrovare la propria forma fisica ed ottenere un corpo tonico ed armonioso.
BODY BUILDING
I programmi di Body Building sono programmi di allenamento studiati per potenziare il tono muscolare e la forza, favorendo l’eliminazione degli strati adiposi attraverso un consistente aumento delle funzioni vitali metaboliche.
CARDIO FITNESS
Il Cardio Fitness è l’attività fisica più famosa ed utilizzata nelle palestre, utile per il controllo del peso, per migliorare la respirazione, la circolazione e favorire l’eliminazione di tossine e grassi in eccesso.
STRETCHING POSTURALE
Per Stretching Posturale si intende l’utilizzo di programmi con esercizi specifici che permettono di migliorare la postura e l’elasticità muscolare.
RECUPERO MUSCOLARE POST TRAUMATICO
Nel Recupero Muscolare Post Traumatico si utilizzano programmi di allenamento che permettono il recupero muscolare post traumatico o post operatorio.
WEDDING WORKOUT
Il Wedding Workout consiste in allenamenti studiati per i futuri sposi che vogliono migliorare la propria forma fisica, aumentare l’autostima e controllare lo stress prematrimoniale.
GINNASTICA IN GRAVIDANZA
Routine di ginnastica dolce studiata per tutte le mamme in gravidanza che vogliono mantenere il proprio tono muscolare e migliorare l’efficienza dell’apparato respiratorio, aumentando il trasporto di ossigeno al feto e migliorando il funzionamento del sistema circolatorio.
GINNASTICA POST PARTO
Allenamento studiato per tutte le mamme che vogliono ritrovare la propria forma fisica dopo lo stress delle strutture muscolo-scheletriche dovuto al parto e al periodo di gravidanza.