Le arti marziali Shaolin hanno origine tra le mura dell’omonimo tempio buddista situato tra i monti Songshan nella provincia dello Henan. Questo stile di kung fu coniuga allenamento fisico, meditazione e studio dei principi e delle teorie del Buddhismo
ABBIGLIAMENTO
Abbigliamento comodo e leggero che permetta una buona libertà di movimento degli arti inferiori e superiori del corpo, scarpe da ginnastica pulite che, per igiene e pulizia, non siano state utilizzate all’esterno dei locali della palestra ma indossate prima dell’inizio del corso.
Difficoltà: Medio alta
Consumo calorico : 400/600 Kcal/h
Durata : 60 min
Limite presenze : 25 persone