Tai Chi Combat

Il Corso di Tai Chi Chuan da difesa e combattimento si basa sullo studio e ricerca dell’antica disciplina Cinese che, al tempo stesso, rappresenta una raffinata Arte Marziale di autodifesa. Un efficace metodo per il benessere generale dell’organismo attraverso una forma di Meditazione Dinamica.

ABBIGLIAMENTO

Abbigliamento comodo e leggero che permetta una buona libertà di movimento degli arti inferiori e superiori del corpo, scarpe da ginnastica pulite che, per igiene e pulizia, non siano state utilizzate all’esterno dei locali della palestra ma indossate prima dell’inizio del corso.

Difficoltà: Medio alta

Consumo calorico : 400/600 Kcal/h

Durata : 60 min

Limite presenze : 25 persone

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